Jaga Kesehatan Dengan Rajin Berolahraga dan Jaga Kondisi Tubuh Anda Pakai Minuman Jamu/Herbal

21 Sep 2022  | 67x | Ditulis oleh : Penulis
Kesehatan Jamu Herbal

Hampir semua orang pasti punya pemahaman yang sama tentang pentingnya menjaga Kesehatan, karena sehat itu mahal melebihi dari apapun. Jika kita memiliki badan yang sehat maka semua aktivitas bisa kita lakukan termasuk bekerja mencari nafkah untuk keluarga tercinta. Apalagi jika Anda adalah sebagai tulang punggung keluarga dan selalu menjadi andalan mereka untuk memenuhi kebutuhan sehari-harinya. Tentunya Anda tidak boleh sampai sakit, karena akan mengganggu aktivitas Anda termasuk memberikan nafkah keluarga.

Untuk itu kita harus pintar-pintar menjaga kondisi tubuh agar selalu sehat, tanamkan pola hidup sehat dengan menu makanan sehat dan berolahraga setiap hari. Selain berolahraga mengonsumsi sayur dan buah-buahan bervitamin juga sangat dianjurkan, selain enak sayur dan buah-buahan yang mengandung vitamin juga sangat mudah kita dapatkan.

Selain dari makanan kita juga bisa menjaga kesehatan dengan meminum jamu atau herbal yang bisa kita minum setiap hari, karena jenisnya jamu atau herbal tentu saja aman untuk kita minum dan tidak akan memiliki efek samping seperti obat-obatan kimia. Saat ini sudah banyak jenis jamu atau herbal yang dijual di pasaran, kebanyakan memang berbentuk serbuk yang dikemas sedemikian rupa untuk menjaga khasiat dari jamu atau herbal tersebut.

Selain bisa didapatkan dengan membeli produk jamu atau herbal yang sudah ada di pasaran, kita juga bisa membuatnya sendiri karena bahan-bahan jamu atau herbal dalam kemasan setiap bahannya sudah tersedia di sekitar kita. Bahkan khasiatnya akan lebih baik untuk kesehatan kita karena bahan yang kita gunakan masih fresh dan tentu saja memiliki khasiat yang lebih besar.

Kesehatan bisa kita dapatkan dengan mudah dengan rajin berolahraga, pola makan sehat dan dibantu dengan minuman kesehatan seperti jamu atau herbal. Namun karena kesibukan kerap kali kita lupa untuk menjaga pola hidup sehat tersebut, maka dari itu kita perlu menambah daya tahan tubuh kita dengan mengonsumsi berbagai minuman kesehatan seperti Jamu/Herbal.

Karena akan sangat banyak manfaat yang bisa kita rasakan jika meminum Jamu/Herbal ini, berikut ini beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan jika setiap hari mengkonsumsi minuman jamu atau herbal;

Manfaat Minuman Jamu/Herbal untuk Kesehatan

1. Memperkuat daya tahan tubuh

Minuman herbal yang mengandung jahe atau temulawak dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini karena sifat antiinflamasi dan minyak esensial yang terkandung di dalamnya dapat melawan bakteri dan meredakan peradangan di dalam tubuh.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Minuman herbal yang mengandung lidah buaya, jahe, atau daun sirih berkhasiat menjaga kesehatan saluran pencernaan. Penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya dapat meredakan gejala radang usus, seperti kram perut dan diare berdarah, sedangkan daun sirih dapat mengatasi gangguan pencernaan.

3. Mencegah diabetes

Ada beberapa bahan dalam minuman herbal yang diketahui bermanfaat untuk mencegah diabetes, seperti kayu manis, bunga krisan (chrysanthemum), kunyit, kencur, dan jahe. Selain itu, bahan-bahan herba ini juga dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita kencing manis.

4. Meredakan keluhan datang bulan

Bagi sebagian wanita, premenstrual syndrome (PMS) atau sindrom pramenstruasi terasa cukup mengganggu, bahkan bisa sampai memengaruhi aktivitas sehari-hari. Minuman herbal yang mengandung kunyit diketahui dapat meredakan nyeri dan gangguan mood yang disebabkan PMS.

5. Mencegah kanker

Radikal bebas berlebih di dalam tubuh dapat menyebabkan kanker. Nah, bahan-bahan yang terkandung dalam minuman herbal, seperti kunyit, kencur, temulawak, dan jahe, umumnya kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.

6. Meredakan batuk

Tambahan madu dalam minuman herbal dapat meredakan batuk. Anda juga dapat membuat minuman herbal dari daun sirih untuk mengatasi batuk dan pilek.

Banyak sekali bukan manfaat dari minuman Jamu/Herbal untuk tubuh kita, maka dari itu sebaiknya Anda membiasakan meminumnya setiap hari agar kondisi dan imunitas tubuh Anda tetap terjaga. Untuk Anda yang ingin membuat sendiri minuman jamu/herbal ini tentunya harus memperhatikan komposisi dari setiap bahan yang Anda gunakan agar mendapatkan hasil yang benar-benar maksimal. 

#Tag
Artikel Terkait
Mungkin Kamu Juga Suka
Tryout Online
Scroll Top